Multipower ZMA

ZMA (Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate) — комплексный препарат, включающий в себя аспартатно-метиониновый комплекс цинка, аспартат магния и витамин В6.

ZMA получил характеристику «лучшего ночного анаболика» на рынке спортивных продуктов.

ZMA состоит из трех важных микроэлементов: цинка, магния и витамина В6, в  органически связанной форме. Такая форма обеспечивает их оптимальный баланс и взаимодействие. Формула ZMA направлена на синтез тестостерона, инсулина и мышечного протеина. ZMA в сочетании с продуктами, богатыми белками и полиненасыщенными жирными кислотами, действует как эффективный анаболик. Необходимость ZMA обусловлена той важной функцией, которую выполняют магний и цинк в организме.

Магний, являющийся основным микроэлементом для тяжелоатлетов, способствует белковому синтезу и аккумулированию в организме энергии. Кроме того, результаты ряда исследований подтвердили ощутимый рост мышечной силы за счет поступления в организм магниевых препаратов. Магний выводится с потом и вообще плохо удерживается в организме, поэтому часто, особенно у спортсменов, наблюдается его дефицит. Суточная норма магния, поступающего в организм с пищей и магниевыми препаратами, должна составлять: 350мг для мужчин и 280мг для женщин.

Цинк вовлечен во все этапы клеточного созревания. Нормальная деятельность около трехсот ферментов в организме требует участия этого микроэлемента. Цинк в основном содержится в костной и кожной тканях, в предстательной железе и сперме, в волосяном покрове. Внутренние ткани и органы располагают цинком в форме белковых соединений. Все основные железы человека: щитовидная, гипофиз, предстательная и поджелудочная, зависят от содержания цинка. Гормону инсулина также требуется цинк для поддержания гипогликемической функции. Способствуя разрушению жировой ткани, цинк участвует в обменных процессах. Цинк нужен для роста, полноценного полового созревания, способности к деторождению, восприятия вкуса и запаха, синтеза новых кровяных клеток.

Активно тренирующиеся люди быстро теряют запасы цинка с выделениями организма, поэтому необходимо регулярное пополнение этого микроэлемента.

Аспарагиновая кислота нужна для наилучшего усвоения поступающих углеводов и накапливанию мышечного гликогена. Благодаря этой кислоте повышается иммунитет и выносливость организма, а в сочетании с витамином В6 заметен легкий анаболический эффект. Аспартаты совместно с магнием улучшают качество сна, увеличивая «медленную» фазу – период выработки гормона роста.

Для организма очень важен правильный баланс магния и цинка. Получаемые из пищи, эти микроэлементы недостаточно хорошо усваиваются, и трудно определить их количество. Продукт ZMA содержит оптимальное соотношение цинка и магния для организма спортсмена. Для лучшего усвоения микроэлементов, они введены в состав аспартатного комплекса, что повышает их биодоступность.

Преимущества ZMA:

• Улучшает качество сна
• Способствует выработке гормона роста
• Поддерживает оптимальный уровень тестостерона и инсулина
• Увеличивает силовые показатели
• Синтезирует мышечный белок

Способ применения ZMA

Принимайте одну ежедневную порцию за 30-60 минут до сна, или первую половину порции сразу после тренировки, а вторую – перед сном. Рекомендуемая порция продукта содержит суточную норму микроэлементов для взрослого спортсмена (30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг В6).

Предупреждение

Не применяйте ZMA одновременно с препаратами, содержащими кальций и медь, чтобы не препятствовать их нормальному усвоению. В больших дозах цинк может оказывать токсичное действие и вызывать тошноту и рвоту.

Передозировка магния может привести к аритмии, гипотонии, утомляемости и расстройствам ЖКТ.